【講座】 すぐに役立つ!肩こり・腰痛講座2018.5.24
つらい肩こり・腰痛にお悩みの方、その原因は日々の姿勢にあります!
正しい姿勢を学び、健やかな身体を目指しましょう!

〇講師 姿勢科学学会 姿勢科学士 大山 裕起
〇日時 平成30年7月5日(木)10:00〜11:30
〇受講料 500円
〇定員 15名(先着順)

●申込 6月19日(火)9:00時より電話または直接。

 【講座】 カルトナージュ&リボン刺しゅうの小物入れ2018.5.24
布や紙を貼った厚紙の箱に簡単な刺しゅうや飾りを付けて、素敵な小物入れを作ります。
もちろん初心者でも安心して受講できますよ♪

〇講師 ALICE GARDEN主宰 山口 巴留香
〇日時 平成30年6月29日(金)10:00〜12:30
〇受講料 1,200円(教材費込)
〇定員 10名(先着順)

●申込 6月13日(水)9:00より電話または直接。

 【講座】 ビューティーヨガ2018.5.24
深い呼吸で心身のバランスを整えて、日々のストレスから解放されましょう。

〇講師 一般社団法人 地域ウエルネス・ネット フィットネスアドバイザー
〇日程 平成30年7月6日、13日、20日、27日、8月3日、10日、17日、24日(金)全8回
〇時間 18:30〜19:40(70分)
〇受講料 5,000円

●申込 6月8日(金)9:00より電話または直接。

 【講座】 らくらく健康体操22018.5.24
身体を使っていないと筋力も衰え行動範囲を狭めてしまいます。
毎日身体を動かしていつまでも末永く健康を目指しましょう!

〇講座 一般社団法人 地域ウエルネス・ネット フィットネスアドバイザー
〇日程 平成30年7月4日、11日、18日、25日、8月1日、8日、22日、29日(水)全8回
    ※8月15日はお休みです
〇時間 10:00〜11:30(90分)
〇受講料 5,000円

●申込 5月30日(水)9:00より電話または直接。

 【講座】 うたごえひろば2018.4.28
おなじみの人気講座、今年もやります!
歌って盛り上がって、心も身体もリフレッシュしましょう♪

〇講師 唄声サロン山小舎主宰 山口 伸寛
〇日時 平成30年6月7日(木)10:00〜11:30
〇受講料 500円
〇定員 20名

●申込 5月17日(木)9:00より電話または来館。先着順。

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