リラックスヨガ〜11月講座〜2020.10.8
簡単なヨガのポーズで体のゆがみを解消し、ゆっくりとした深い呼吸で心身のリラックスをさせていきます。運動が苦手な方や初心者にも安心してご参加頂けます。

〇日程  令和2年 10/30、11/6、13、20、27、12/4、11、18 金曜日(全8回)
〇時間  18:30〜19:40
〇受講料 5,000円
〇定員  25人

●申込 10/16(金) 9:00より電話または直接窓口まで。先着順。

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

 らくらく健康体操〜11月講座〜2020.10.8
椅子に座ってできる簡単な体操が中心です。ストレッチ、イスヨガ、歩くために必要な筋力運動、脳トレ運動など、幅広い年代の方におすすめです!

〇日程  令和2年 10/28、11/4、11、18、25、12/2、9、16 水曜日(全8回)
〇時間  10:00〜11:30
〇受講料 5,000円
〇定員  25人

●申込 10/14(水) 9:00より電話または直接窓口まで。先着順。

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

 クリスマス☆アーティフィシャルフラワー2020.9.22
アーティフィシャルフラワーとは花をりあるに再現した造花を使った『フラワーアート』です。組合せのコツや本物らしく見せる方法など一緒に教わりませんか?
クリスマスシーズンにぴったりなオリジナルのお花を作りましょう。

〇日程  令和2年11月13日(金)
〇時間  10:00〜12:30
〇受講料 2,000円(材料費込)
〇定員  10名
◎申込受付 10月20日(火)9時から 電話もしくは窓口まで。先着順。

状況により中止や内容を変更になる場合がございます。ご了承ください。

 リラックスヨガ〜9月講座〜2020.8.1
簡単なヨガのポーズで体のゆがみを解消し、ゆっくりとした深い呼吸で心身のリラックスをさせていきます。運動が苦手な方や初心者にも安心してご参加頂けます。

〇日程  令和2年 9/4、11、18、25、10/2、9、16、23 金曜日(全8回)
〇時間  18:30〜19:40
〇受講料 5,000円
〇定員  25人

●定員になり締め切らせていただきました。ありがとうございました。

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

 らくらく健康体操〜9月講座〜2020.8.1
椅子に座ってできる簡単な体操が中心です。ストレッチ、イスヨガ、歩くために必要な筋力運動、脳トレ運動など、幅広い年代の方におすすめです!

〇日程  令和2年 9/2、9、16、23、30、10/7、14、21 水曜日(全8回)
〇時間  10:00〜11:30
〇受講料 5,000円
〇定員  25人

●定員になり締め切らせていただきました。ありがとうございました。

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

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