はじめての韓国語〜11月講座〜2022.9.28
韓国語を全く知らない方でも大丈夫。
韓国の基礎であるハングルと韓国の文化にふれあう講座です。

〇日程  令和4年 11/22,29,12/6,13 火曜日(全4回)
〇時間  18:30〜20:30
〇受講料 3,200円
〇定員  12人
〇申込日 11/1(火)より電話もしくは窓口まで
     受付時間9:00〜17:00

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

 リラックスヨガ 〜10月講座〜2022.8.19
簡単なヨガのポーズで体のゆがみを解消し、ゆっくりとした深い呼吸で心身のリラックスをさせていきます。運動が苦手な方や初心者にも安心してご参加頂けます。

〇日程  令和4年 10/7、14、28、11/4、11 金曜日(全5回)
〇時間  18:45〜19:30
〇受講料 3,000円
〇定員  25人
〇申込日 9/30(金)より電話もしくは窓口まで
     受付時間9:00〜17:00

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

 らくらく健康体操 〜10月講座〜2022.8.19
椅子に座ってできる簡単な体操が中心です。ストレッチ、イスヨガ、歩くために必要な筋力運動、脳トレ運動など、幅広い年代の方におすすめです!

〇日程  令和4年 10/5、12、19、26、11/2 水曜日(全5回)
〇時間  10:00〜10:45
〇受講料 3,000円
〇定員  25人
〇申込日 9/28(水)より電話もしくは窓口まで
     受付時間9:00〜17:00

※状況により中止や内容が変更になる場合がございます。ご了承ください。

 はじめてのリズムボクシング 〜6月講座〜2022.4.19
リズムに合わせてパンチやキックと楽しみながら体を動かしてみませんか?
ストレス解消!肩こり解消!!運動不足解消!!!
初心者向けなのでどなたでも参加できます。

〇日程  令和4年 6/3、10、17、24 金曜日(全4回)
〇時間  18:30〜19:15
〇受講料 2,500円
〇定員  20人
〇申込日 5/13(金)より電話もしくは窓口まで
     受付時間9:00〜17:00

受講中はマスク着用です。感染予防対策にご協力いただき参加お願い致します。
     

 姿勢改善講座2022.4.18
体の不調はもしかしたら姿勢が悪いのが原因かもしれません。
≪姿勢科学士≫が体形に合った改善策をアドバイスしてくれます。
講師紹介:大山裕起
 世界で初めて姿勢を医学的科学的な視点で学べる大学創造学園大学姿勢科学科を卒業し、国内初「姿勢科学士」を獲得。
その後WHOが制定した骨格矯正についての国際教育基準を満たすためウエスタンステーツ大学で骨格・筋生理学を学ぶ。
一万人以上調整し、国内では諦めるしかない、あるいは手術しかないとされる人たちも骨格バランスの調整で数多く改善している。

〇日程  令和4年 5/17 火曜日(全1回)
〇時間  10:00〜11:15
〇受講料 500円
〇定員  10人
〇申込日 5/2(月)より電話もしくは窓口まで
     受付時間9:00〜17:00

受講中はマスク着用です。感染予防対策にご協力いただき参加お願い致します。
     


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