椅子に座ってできる簡単な体操が中心です。体を伸ばすストレッチ、椅子ヨガ、筋力運動、脳トレ運動などで体をすっきりさせます。幅広い年代の方におすすめの講座です。
- 日程 令和7年10/29、11/5、12、19、26 水曜日(全5回)
- 時間 10:00～11:00
- 受講料 3,500円
- 定員 20人
- 持ち物 運動しやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、運動用靴
- 対象 15歳以上の方
- 申込日 10/15(水)より電話もしくは窓口まで。受付時間9:00～17:00
※受講料は、お申込み後なるべく1週間以内に窓口にてお支払いください。できるだけお釣り銭のないようお願いします。
※受講者の都合による払い戻しはできません。予めご了承ください。
詳しくは、PDFファイル(PDF,162KB)をご覧ください。