椅子に座ってできる簡単な体操が中心です。体を伸ばすストレッチ、椅子ヨガ、筋力運動、脳トレ運動などで体をすっきりさせます。幅広い年代の方におすすめの講座です。
〇日程 令和6年11/27、12/4、11、18、25 水曜日(全5回)
〇時間 10:00～11:00
〇受講料 3,500円
〇定員 25人
〇申込日 10/16(水)より電話もしくは窓口まで
受付時間9:00～17:00
※受講者の都合による払い戻しはできません。予めご了承ください。
詳しくは、PDFファイル(PDF,191KB)をご覧ください。