椅子に座ってできる簡単な体操が中心です。体を伸ばすストレッチ、椅子ヨガ、筋力運動、脳トレ運動などで体をすっきりさせます。幅広い年代の方におすすめの講座です。
- 日程 令和7年1/8、15、22、29、2/5 水曜日(全5回)
- 時間 10:00～11:00
- 受講料 3,500円
- 定員 25人
- 申込日 12/11(水)より電話もしくは窓口まで。受付時間9:00～17:00
※受講者の都合による払い戻しはできません。予めご了承ください。
詳しくは、PDFファイル(PDF,184KB)をご覧ください。
らくらく健康体操(1月始まり)
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