正しい身体の動きと胸式呼吸を意識し、体幹を強化ながら健康維持や体力向上を目指します。幅広い年齢層の方にご参加いただくためのフィットネスピラティスです。
- 日程 令和7年6/16、23、30 月曜日(全3回)
- 時間 18:30～19:20
- 受講料 2,500円
- 定員 15名
- 持ち物 運動しやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル
ヨガマットまたは大きめのタオル - 対象 15歳以上の方
- 申込日 6/3(火)より電話もしくは窓口まで。受付時間9:00～17:00
※受講料は、お申込み後なるべく1週間以内に窓口にてお支払いください。
できるだけお釣り銭のないようお願いします。
※受講者の都合による払い戻しはできません。予めご了承ください。
詳しくは、PDFファイル(PDF,188KB)をご覧ください。