【ヨガ】 簡単で分かりやすいポーズを行い、身体をほぐし、深い呼吸で心と身体をリラックスさせていきます♪
【ピラティス】正しい身体の動きを意識し、関節や筋肉に負担をかけず、しなやかな筋肉を鍛えます♪
ヨガ&ピラティスで体力向上、健康維持を目指します。
初めての方、運動が苦手な方も安心してご参加ください。
- 日程 令和8年4/3、10、17、24 金曜日(全4回)
- 時間 18:30～19:30
- 受講料 2,800円
- 定員 20人
- 持ち物 運動しやすい服装、飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマット又は大きめのタオル
- 対象 15歳以上の方
- 申込日 3/12(木)より電話もしくは窓口まで。受付時間9:00～17:00
※受講料は、お申込み後なるべく1週間以内に窓口にてお支払いください。できるだけお釣り銭のないようお願いします。
※受講者の都合による払い戻しはできません。予めご了承ください。
詳しくは、PDFファイル(PDF,271KB)をご覧ください。